雷區(qū)一：立刻洗澡

按摩后血液循環(huán)加快，毛孔處于打開狀態(tài)，這時(shí)候洗澡（尤其是冷水澡）容易讓濕寒入侵，反而加重肌肉僵硬。建議至少休息1小時(shí)，用溫水簡單沖洗即可。

雷區(qū)二：喝冷飲

按摩時(shí)身體在排毒，喝冷飲會(huì)讓血管突然收縮，影響代謝，還可能引發(fā)腸胃不適。換成溫?zé)岬姆涿鬯蚪?，幫助身體更好地排毒放松。

雷區(qū)三：劇烈運(yùn)動(dòng)

有人覺得按完渾身是勁，跑去健身或打球，但此時(shí)肌肉和關(guān)節(jié)剛被放松，突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)容易拉傷。要運(yùn)動(dòng)，至少間隔2小時(shí)以上。

雷區(qū)四：按完直接躺平

雖然按摩后容易犯困，但立刻睡覺會(huì)讓血液循環(huán)變慢，乳酸堆積更明顯，第二天反而更酸痛！建議輕柔活動(dòng)5-10分鐘，比如散步或簡單拉伸。

為什么選擇我們？

避開這些誤區(qū)，才能讓按摩效果翻倍！我們提供專業(yè)技師上門服務(wù)，不僅手法精準(zhǔn)，還會(huì)貼心叮囑注意事項(xiàng)，讓你足不出戶享受“零失誤”放松體驗(yàn)！

隨叫隨到：24小時(shí)預(yù)約，下班回家就能享受

對(duì)癥調(diào)理：肩頸酸痛、腰肌勞損、疲勞失眠……

科學(xué)指導(dǎo)：從按摩力度到注意事項(xiàng)，全程貼心提醒

按摩后適當(dāng)熱敷或喝杯紅棗茶，效果會(huì)更好哦~